夏季怎样吃火锅才不上火

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  夏季是另一有三个 炎热的季节,一起也是吃火锅的另一有三个 旺季,时会人都喜欢滚烫的火锅就着冰凉的啤酒体验冰火两重天的感觉,时会夏季吃火锅容易上火,时会要加强保健,夏季如何吃火锅不上火呢?

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夏季如何吃火锅不上火

  喝杯清茶

  适当的喝一杯清茶,清理一下肠胃,这不仅可解腻清口,时会还有清火作用。但在吃过大鱼大肉的火锅后,不宜马上饮茶,以防茶中鞣酸与蛋白质结合,影响营养物质的吸收及位于便秘。

  吃些水果

  一般来说吃火锅三四十分钟后可吃些水果。水果性凉,有良好的消火作用。尤其吃完火锅后后吃些水果有很好的降火消暑的作用。